Warum ist Omega 3 für Kinder wichtig?
„Fast die Hälfte aller Kinder isst nicht genug Fisch.“
Quelle: CBS
Omega-3- Fettsäuren sind ein essenzieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle für Wachstum und Entwicklung von Kindern spielt. Diese mehrfach ungesättigte Fettsäure hat in den letzten Jahren aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile viel Aufmerksamkeit erregt. Sie ist besonders reichlich in fettreichen Fischen wie Lachs, Makrele und Hering enthalten.
Doch fast die Hälfte der Kinder isst nicht genug Fisch (Quelle: CBS ). Viele Kinder erhalten möglicherweise nicht genügend Omega-3-Fettsäuren. Um diesen Mangel auszugleichen, ist es wichtig, zwei- bis dreimal pro Woche frischen Fisch zu essen oder hochwertige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Mag Ihr Kind keinen Fisch?
Viele Kinder mögen jedoch keinen Fisch. Und viele Nahrungsergänzungsmittel haben einen starken Fischgeschmack. Deshalb hat Kindershake leckere, zuckerfreie Fruchtgummis auf Basis von Omega-3-Fettsäuren aus Tiefseealgen entwickelt. So erhalten Sie eine großzügige Dosis Omega-3 ohne den unangenehmen Fischgeschmack.
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Vorteile von Omega 3 für Kinder
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Kognitive Entwicklung : Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil des Hirngewebes und spielen eine entscheidende Rolle in der Gehirnentwicklung. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die ausreichend DHA zu sich nehmen, eine verbesserte kognitive Funktion aufweisen können, darunter ein besseres Gedächtnis, eine höhere Aufmerksamkeit und verbesserte Problemlösungsfähigkeiten.
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Augen : Omega-3-Fettsäuren sind Bestandteil der Netzhaut, des lichtempfindlichen Gewebes im hinteren Teil des Auges. Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren kann eine gesunde Entwicklung des Sehvermögens fördern;
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Emotionales Wohlbefinden : Omega-3-Fettsäuren tragen nachweislich zu einem verbesserten emotionalen Wohlbefinden bei Kindern bei. Sie spielen vermutlich eine Rolle bei der Stimmungsregulierung und der Linderung von Angst- und Depressionssymptomen. Eine ausreichende Omega-3-Zufuhr kann zu einem glücklicheren und emotional stabileren Kind beitragen.
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Herzgesundheit : Omega-3-Fettsäuren sind für ihre herzschützenden Eigenschaften bekannt. Sie können dazu beitragen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten, den Triglyceridspiegel zu senken und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
- Unterstützung des Immunsystems : Omega-3-Fettsäuren wirken nachweislich entzündungshemmend und stärken das Immunsystem. Durch die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung ihres Kindes können Eltern die Immunabwehr ihres Kindes unterstützen und so das Risiko von Allergien und Atemwegsinfektionen verringern.
Abschluss
Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Die wichtigsten Omega-3-Quellen sind frische, fettreiche Fische wie Makrele, Hering und Lachs. Allerdings isst fast die Hälfte aller Kinder nicht genügend Fisch (Quelle: CBS ) . Neben der Empfehlung, mehr Fisch zu essen, empfinden viele Kinder die Einnahme von Omega-3-Präparaten als hilfreich. Da Kinder ungern Tabletten und Kapseln schlucken, hat Kindershake Omega-3 in leckere, zuckerfreie Fruchtgummis integriert.
