Mit den Kindern essen gehen? Hier sind 9 wertvolle Tipps!

Essen gehen mit Kindern. Es macht großen Spaß, kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Außerdem bestehen die meisten Kindermenüs in Restaurants aus Pommes, Pfannkuchen oder Nudeln. Klar, es ist völlig in Ordnung, wenn Ihr Kind ab und zu etwas Ungesundes isst, aber für Sie selbst ist das vielleicht nicht immer möglich. Gerade im Urlaub, wenn Sie vielleicht jeden Tag auswärts essen, ist es trotzdem schön zu wissen, dass Ihr Kind zwischen all den Leckereien auch mal etwas Gesundes zu sich nimmt.

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Stoßen Sie beim Essen gehen mit Ihren Kindern auf bestimmte Herausforderungen? Dann lesen Sie weiter, wir haben die besten Tipps für Sie zusammengestellt!

1. Geben Sie Ihren Kindern vorher etwas Kleines.

Bevor Sie ins Restaurant gehen, können Sie Ihrem Kind etwas Nährstoffreiches geben, zum Beispiel rohes Gemüse mit Dip, Oliven oder einen Kindershake . So hat es schon etwas zu essen und Sie können sicher sein, dass es abends seine Vitamine bekommt!

2. Bitten Sie um zusätzliche Teller.

Oft wollen Kinder, sobald sie Ihr Essen sehen, auch davon essen. Lassen Sie sie probieren; in den meisten Fällen sind sie außerhalb des Hauses viel eher bereit, Neues zu probieren als zu Hause.

3. Sei kreativ

Möchte Ihr Kind schon wieder keine Pommes oder Pfannkuchen? Dann bestellen Sie einfach eine Kinderportion eines anderen Gerichts. Sie können auch ein oder zwei Beilagen dazubestellen; oft reicht die Portion sogar für ein Hauptgericht!

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4. Snacks mitbringen

So schön und angenehm ein Restaurantbesuch auch sein mag, wie wir alle wissen, muss man manchmal lange auf sein Essen warten. Gerade für Kinder kann sich das wie eine Ewigkeit anfühlen. In solchen Situationen werden sie schnell ungeduldig und hungrig. Da ist es gut, etwas Obst oder Reiswaffeln dabei zu haben, um sie eine Weile zu beschäftigen. Oder zum Beispiel gesunde Schokoladenmuffins , die man ganz einfach mit Kindershake- Pulver zubereiten kann.

5. Gehen Sie früh essen

Ein gemeinsames Mittagessen mit Kindern kann viel schöner sein als ein Abendessen im Restaurant. Abends werden sie schneller müde und müssen nach der Rückkehr gleich ins Bett. Würden Sie lieber abends essen gehen? Dann entscheiden Sie sich doch für ein gemütliches, frühes Abendessen gegen 17:00 Uhr. So sind Sie rechtzeitig wieder zu Hause!

6. Babynahrung mitbringen

Haben Sie ein Baby oder Kleinkind? Dann ist es hilfreich, eigene Snacks mitzubringen. In diesem Alter profitiert Ihr Kind nicht davon, Pommes mit den anderen zu essen, daher ist das nicht nötig. Fragen Sie im Restaurant gerne nach, ob man Ihnen die Pommes aufwärmen kann.

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7. Wählen Sie ein Restaurant mit Spielplatz.

Kinder können nicht lange stillsitzen, daher ist es ideal, wenn das Restaurant einen Spielplatz oder ein Spielzimmer hat! Ist das in Ihrer Gegend schwieriger zu finden? Dann bringen Sie etwas mit, womit sich Ihre Kinder beschäftigen können, zum Beispiel ein Malbuch.

8. Halten Sie es kurz.

Da es Kindern schwerfällt, lange stillzusitzen, ist es ratsam, die Mahlzeit kurz zu halten. Bieten Sie nur einen Hauptgang und eventuell ein Dessert an, wenn Ihre Kinder heute gut stillsitzen können.

9. Lass los und genieße es.

Setzen Sie Ihre Erwartungen nicht zu hoch; Essen gehen mit Kindern ist immer eine Herausforderung! Lassen Sie sie möglichst spielen und machen Sie sich nicht so viele Gedanken darüber, was die anderen Gäste im Restaurant von Ihnen denken. Es geht nicht darum, ein gutes Essen zu genießen, sondern gemeinsam als Familie schöne Zeit zu verbringen. Legen Sie die Tischmanieren beiseite und ärgern Sie sich nicht, wenn Ihr Kind seinen Teller nicht leer isst. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran und denken Sie daran, dass es auch für Ihre Kinder ein schönes Erlebnis sein soll!

Hast du deinen Kindershake schon? Es ist die einfachste Art, auf spielerische Weise einen Nährstoffschub zu bekommen!