Die Gefahren einer einseitigen Ernährung bei Kindern
Eine gesunde Ernährung ist für Kinder unglaublich wichtig. Wenn sie nicht genügend der notwendigen Nährstoffe erhalten, können viele verschiedene Komplikationen auftreten.
Dazu gehören körperliche, kognitive und sogar soziale Probleme. Wir werden sie im Folgenden besprechen, also lesen Sie weiter!
Körperliche Entwicklung
Kinder erhalten möglicherweise nicht genügend Nährstoffe, weil sie zu wenig oder ungesund essen. Dies kann zu Wachstumsstörungen, Übergewicht, Untergewicht, Karies, Durchfall und Verstopfung führen. In den Niederlanden liegt dies häufig an ungesunden Ernährungsgewohnheiten.
Oftmals verändert sich zunächst das Gewicht – das Kind nimmt zu oder ab – und dann kommt es zu Wachstumsstörungen. Die gute Nachricht: Dies lässt sich teilweise rückgängig machen, vorausgesetzt, die Ernährung wird rechtzeitig angepasst. Das Wachstum setzt sich dann fort, erreicht aber leider nicht immer das vorherige Wachstumsniveau. Darüber hinaus können in manchen Fällen auch die oralen motorischen Fähigkeiten von Kindern beeinträchtigt werden, wenn sie in jungen Jahren zu einseitig ernährt werden.
Kognitive Entwicklung
Die Qualität der Ernährung steht vermutlich in Zusammenhang mit der kognitiven Entwicklung und den schulischen Leistungen von Kindern. Das Gehirn benötigt Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Schlechte Ernährungsgewohnheiten können das Risiko von Nährstoffmängeln bei Kindern erhöhen. Dies kann zu Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Gedächtnisproblemen führen.
Soziale und emotionale Entwicklung
Schließlich kann eine einseitige Ernährung das sozial-emotionale Wohlbefinden von Kindern sogar noch verschlimmern. Die Grundlage für Essstörungen bei Kindern unter sechs Jahren wird größtenteils in den ersten beiden Lebensjahren gelegt.
Viele Kinder, die in der Kindheit Fütterprobleme hatten, leiden auch später in der Schule weiterhin unter Essstörungen. Diese Kinder zeigen zudem häufiger Angstzustände und Depressionen sowie soziale Probleme.
Um dem vorzubeugen, ist es wichtig, dass Ihr Kind sich gesund ernährt und ausreichend von den richtigen Nährstoffen erhält. Der Kindershake ist eine tolle Möglichkeit, Ihrem Kind auf einfache Weise mehr Nährstoffe zuzuführen!
Quellen:
https://cris.maastrichtuniversity.nl/ws/portalfiles/portal/90050264/c7427.pdf
https://www.jgzrichtlijnen.nl/
