Hilfe, mein Kind will nichts schmecken!
Ihr Kind isst schlecht, und Sie probieren nicht einmal neue Lebensmittel aus. Viele Eltern kennen dieses Problem.
Es kann schwierig sein, Kinder dazu zu bringen, neue Lebensmittel zu probieren. Für manche Eltern ist das eine tägliche Herausforderung. Glücklicherweise gibt es einige Strategien, die helfen können! Lesen Sie weiter:
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- Bieten Sie die neuen Lebensmittel zusammen mit Speisen an, die Ihr Kind bereits gerne isst. Indem Sie sie vermischen (oder sogar heimlich verstecken), erhält Ihr Kind trotzdem alle wichtigen Nährstoffe. Es ist hilfreich, mit einer kleinen Menge des ungeliebten Lebensmittels zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen. So kann sich Ihr Kind nach und nach an den neuen Geschmack gewöhnen.
- Beziehen Sie Ihr Kind in den Kochprozess mit ein. Lassen Sie es bei der Auswahl und Zubereitung der Speisen mithelfen. Wenn Kinder bei der Zubereitung des Essens mithelfen, ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass sie es auch wirklich essen wollen!
- Gestalten Sie das Essen ansprechend und unterhaltsam. Schneiden Sie beispielsweise Gemüse in interessante Formen oder bereiten Sie Obstspieße zu.
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- Haben Sie Geduld und versuchen Sie es immer wieder. Es kann einige Versuche dauern, bis ein Kind ein neues Lebensmittel wirklich mag.
- Ermutigen Sie Ihr Kind, kleine Mengen auszuprobieren und loben Sie es für jeden Versuch, auch wenn es nicht sofort klappt.
Denken Sie daran, dass jedes Elternteil und jedes Kind anders ist. Es kann also etwas dauern, bis Sie herausfinden, was für Ihr Kind am besten funktioniert. Wenn Ihr Kind schlecht isst, ist das kein Weltuntergang! Die oben genannten Tipps können schon viel bewirken.
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