Benötigt mein Kind beim Sport zusätzliche Nährstoffe?
Bewegung ist für alle gut, besonders aber für unsere Kinder! Aber sollten Eltern ihren Kindern vor, während oder nach dem Sport etwas zusätzlich geben? Diese Frage stellen sich viele Eltern. Die Antwort darauf finden Sie weiter unten!
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Kinder benötigen im Allgemeinen keine zusätzliche Nahrung oder Nährstoffe, wenn sie Sport treiben, solange sie sich gesund und ausgewogen ernähren und genügend Kalorien zu sich nehmen, um ihren Energiebedarf zu decken. Es ist jedoch wichtig, dass Kinder ausreichend Nährstoffe für ihr Wachstum und ihre Entwicklung erhalten. Da es heutzutage für uns alle schwierig ist, täglich alle notwendigen Nährstoffe aufzunehmen, ist Kindershake die perfekte Lösung für unsere Kinder! Lesen Sie hier mehr darüber.
Wenn Kinder Sport treiben und sich körperlich betätigen, verbrennen sie mehr Kalorien und haben einen höheren Bedarf an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Es ist wichtig, dass Kinder ausreichend Kohlenhydrate für ihren Energiebedarf und genügend Proteine für den Muskelaufbau und die Regeneration erhalten. Fette sind ebenfalls wichtig für Kinder, da sie essenzielle Fettsäuren enthalten, die für die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem notwendig sind.
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Wenn Kinder Schwierigkeiten haben, ausreichend Nährstoffe über ihre Ernährung aufzunehmen, kann Kindershake eine tolle Lösung sein. Hat Ihr Kind diesen leckeren Shake schon probiert?
